JIN JI DU LI

Ampliamente reconocida por su eficacia, la medicina china prefiere llamar “desequilibrio” a lo que en el mundo occidental conocemos como enfermedad. Consideran que el equilibrio energético está relacionado con el Yin y el Yang, las dos fuerzas que están presentes en la naturaleza para darnos la fuerza vital, y que  las enfermedades aparecen en el cuerpo cuando surgen problemas en la coordinación entre los diversos órganos internos, ocasionando que el cuerpo pierda su equilibrio energético.  

De acuerdo con algunos terapeutas chinos, tenemos 6 meridianos en nuestras piernas, los que al desbalancearse, ya sea por estrés, preocupaciones o mala nutrición, provocan el desbalance en nuestros órganos, causándonos las enfermedades.

En la cultura china existe un ejercicio llamado: Jin Ji Du Li que se basa exclusivamente en el equilibrio corporal.  La práctica de este ejercicio puede lograr la correcta coordinación de nuestros órganos internos y reajustar su debido funcionamiento, sanando el desequilibrio y por tanto, curar las enfermedades.

Su conocimiento, aunque milenario, (se practica como tal y otras variaciones del mismo, en muchas escuelas de yoga), resurgió y se difundió a las nuevas generaciones con la publicación del libro "Auto ayuda es mejor que buscar ayuda de los médicos".  Según asegura el autor del libro y también practicante de Jin Ji Du Li,  Zhong Li Ba Ren, realizar este ejercicio diariamente (un minuto con cada pierna), puede ayudar en la curación de muchas enfermedades.  Zhong Li Ba Ren  advirtió que cuando usted está parado sobre una sola pierna, se activan los seis meridianos por lo cual sentirá dolor debido al ejercicio y que cuando esto ocurre, los órganos correspondientes a estos meridianos y sus formas comienzan a recibir el ajuste necesario. Este método enfoca, concentra la conciencia, canalizando, equilibrando la energía interna, facilitando que fluya libremente, consiguiendo la reconexión con el suelo, con la tierra.  

Jin Ji Du Li es un ejercicio muy sencillo, consiste en:   Cerrar los ojos y parase en una pierna, siempre con los ojos cerrados. Lo ideal es llegar a un minuto por día. No es necesario que levante mucho la pierna.  ¿Parece fácil verdad?  Pero la primera vez que lo intentemos comprobaremos que es más complicado.

Zhong Li Ba Ren afirmó que la mayoría de las personas no pueden pararse sobre un pie con los ojos cerrados por 5 segundos, pero a medida que se practique diariamente la sensación de desequilibrio desaparece y algunos han sido capaces de permanecer hasta dos minutos.   Al principio usted puede probar cerrando un poco los dos ojos, en lugar de cerrarlos completamente. De hecho, esto es lo que el especialista en salud Zhong Li Ba Ren recomienda.

Es posible que usted tenga 30, 40 ó 50 años  pero, si usted no es capaz de permanecer por lo menos 10 segundos sobre una pierna, con los ojos cerrados, significa que su cuerpo ha envejecido rápido,  ha degenerado hasta los  65 años de edad o más.

El especialista en salud Zhong Li Ba Ren recomienda la práctica diaria del Jin Ji Du Li, ya que puede ayudar en el mejoramiento o sanación  de  muchas enfermedades como:

·         Hipertensión

·         Diabetes

·         Problemas del cuello y las enfermedades de la columna vertebral,

·         Problemas del sistema inmunológico

·         Gota o exceso de ácido úrico

Nota: No es recomendado para las personas cuyas piernas están debilitadas y no pueden permanecer de pie por períodos largos.

Los terapeutas seguidores de la practica Jin Ji Du Li aseguran que, además de los beneficios antes mencionados, su cerebro se mantendrá saludable y no sufrirá de demencia senil.

Los practicantes de Jin Ji Du Li, de por lo menos 1 minuto diariamente, aseguran haber logrado una mejor calidad del sueño, mayor capacidad de concentración y  memoria, experimentando una renovada vitalidad y muy especialmente, una significativa sensación de claridad mental.

L. CEDEÑO S.